Работает ли массажная терапия?

«Работает» ли массажная терапия? Что, по словам массажистов, они могут сделать для людей и их боли, и есть ли какие-либо научные доказательства, подтверждающие эти утверждения? Могут ли массажисты стереть больные «триггерные точки»? Массаж — популярное лечение тяжелых, распространенных болевых проблем, таких как боли в пояснице, шее и головные боли, но может ли он обеспечить значимые изменения или просто приятно отвлекает пациентов и, возможно, снимает остроту? В этой статье я исследую массажную терапию в свете науки — не «объективно», а справедливо. Я изо всех сил критикую свою прежнюю профессию — считаю это этическим долгом. Медицинские работники должны быть самокритичными и критичными друг к другу: вот как мы совершенствуемся.

Эта статья во многих смыслах скупа и цинична, но я все же рекомендую массажную терапию. Он имеет некоторые правдоподобные медицинские преимущества, даже если они непоследовательны и не доказаны. Что еще более важно, эмоциональная ценность прикосновений и их влияние на настроение и психическое здоровье настолько велики, что пациенты просто не могут проиграть — качественная массажная терапия — стоящая услуга для всех, кто может себе это позволить, независимо от того, «работает» ли она в качестве лечения или нет. Есть много способов, с помощью которых этичные, прогрессивные и уважающие науку массажисты могут преуспеть в своей профессии, несмотря на то, что она сильно загрязнена мифами и шарлатанством. 

Виды лечебного массажа, особенно так называемые «продвинутые» техники и методы.

По большей части массаж — это шведский массаж, который в основном заключается в разминании мышц со смазкой, а также в некоторых других клишированных техниках. Шведские методы широко смешаны с различными стилями, такими как расслабляющий массаж и спортивный массаж, и даже культурно отличительные стили массажа, такие как тайский массаж или гавайский ломи-ломи, очень похожи на шведский в принципе.

Эти «стили» — всего лишь вариации на тему, а не то, что в основном определяет различные виды массажной терапии.

Несмотря на его распространенность и популярность, многие массажисты считают шведский массаж слишком «базовым». Они стремятся делать массаж по разным причинам, используя более «продвинутые» техники, имеющие разные цели. Они получают эти техники почти исключительно от гуру в этой области, утверждающих, что у них есть «продвинутые» техники, которые более эффективны.

Эти методы в основном определяют различные виды массажа.

Когда массаж — это даже не массаж: не массажные процедуры

Массажисты выбирают буквально сотни различных способов помочь людям руками, и многие из этих способов на самом деле не являются «массажем», как мы обычно думаем. Большинство этих мануальных методов лечения практически не затронуто наукой. Многие из них сомнительны и не ясны, в то время как другие довольно знакомы и популярны. Некоторые из них вполне могут быть эффективными для определенных вещей, но общую полезность этой мешанины техник трудно понять.

Лимфодренаж — интересный пример особой техники массажа, которая, как утверждается, хороша для одного и не более того: его цель — уменьшить отек. По репутации, это лучший вариант лечения для пациентов, страдающих лимфатическим отеком, серьезным осложнением мастэктомии и других хирургических процедур. Но это также непонятно, технически и практикуется не более чем несколькими сотнями терапевтов по всему миру. Это не «массажная терапия» как таковая; просто специализированный инструмент, на котором специализируется крошечная группа профессионалов, некоторые из которых оказываются массажистами. О, и плохие новости: есть также недавние доказательства того, что это не работает, или даже не так хорошо, как хотелось бы.

Какими бы сомнительными ни были эти методы, массажисты обычно используют методы, которые еще более сомнительны.

Благодаря давней связи между массажистами и спа, такие вещи, как солевые скрабы, грязевые обертывания и контрастные ванны, на самом деле были частью моего обучения (и в значительной степени пустой тратой времени и платы за обучение). Грелки и пакеты со льдом — это клише реабилитации, и мне на самом деле они нравятся для некоторых целей, а также несколько связанных с ними техник, но большинство «гидротерапии» причудливы, непрактичны и не имеют четкой медицинской ценности.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Опрос

Какой массаж Вы предпочитайте больше всего?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...